건강관리
매운 음식은 장 운동을 빠르게 하나요??
제가 매운것을 먹고 나면
갑자기 배가 꾸룩꾸룩 장이 운동하기 시작하면서
바로 화장실에 가고 싶어지거든요.
근데 이게 정상적인건가요??
아니면 매운게 저랑 잘 안맞는것인가요??
왜 그런건지도 궁금해요.
2개의 답변이 있어요!
매운 음식이 장운동을 빠르게 하는 이유는 캡사이신이라는 화학물질 때문입니다. 캡사이신은 매운 음식에 주로 들어있는 화합물로, 소화기에 자극을 주어 장운동을 촉진할 수 있습니다. 그 결과로 배변 활동이 활발해지는 것이 일반적입니다. 그러나, 매운 음식이 장운동을 빠르게 하는 정도는 개인마다 다를 수 있으며 일부 사람들은 매운 음식을 먹으면 바로 화장실로 달려가야 할 정도로 반응하고, 또 다른 사람들은 그렇지 않을 수 있습니다. 이는 개인의 소화 시스템의 차이 때문일 수 있습니다.
매운 음식을 먹으면 위산의 생성이 증가합니다. 과도한 위산 생성은 위를 자극하는 등 역효과를 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 소화 불량. 가스 . 복통. 설사등의 증상이 나타날 수 있습니다.
매운 음식을 먹을때 물이나 유제품 섭취가 도움이 됩니다.