고민상담
장시간 차를 타면 왜 온몸이 쑤실까요? 극복하는 좋은 방법 부탁해요.
운전은 안하고 조수석에 앉아 장시간 차를 탔는데 온몸이 쑤시고 아픕니다. 휴게소에서 쉬기도 했지만 나이를 먹어서인지 피로감이 빨리오네요. 피로감을 빨리 회복할 수 있는 좋은 방법 부탁드려요.
12개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.
오랫동안 같은 자세로 있으면 당연히 몸이 안좋아집니다. 중간에 휴게소 보이면 차에서 내려 몸을 충분히 풀어주는게 좋습니다. 최소 10분정도 스트레칭을 해주면 경직된 근육에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
아무래도 장시간 같은 자세로 앉아있다보니 몸이 굳어질수밖에 없죠 앉아서 몸을 움직이고 휴계소에서 충분히 휴식을 취하세요
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
사람의 몸은 피로가 누적될수록 쉬고싶음(휴식)을 느끼는 것은 너무나도 지극히 정상적이고 당연한 감정입니다.
휴게소를 적극적으로 활용하시어 맛있는것도 드시고 스트레칭도 하면서 체력을 회복하세요.
안녕하세요. 팔팔한파랑새42입니다.
운전을 하지 않아도 장시간 좁은 공간내에서 취할수 있는 자세는 불편할수 밖에 없죠. 휴게소나 쉼터에 들러 자주 스트레칭 해주고 간간히 당분을 섭취해주는 것으로 피로 회복을 하시는 방법밖엔 없네요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
같은자세로 앉아있어도 그래요 그래서 중간중간 휴게소가셔서 좀쉬면서 몸을움직이거나 혹은 자리에 앉으셔서도 목운동 어깨돌리던지 해야겠어요
안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 차를 장기간 타면 답답함이
밀려오기 때문에 피곤함이 밀려오죠. 그럴 때 잠깐 환기를 시켜주거나 휴게소에 2시간에 한번씩은 들러서 스트레칭과 간단한 식사를 하면 좋아집니다