장시간 차를 타면 왜 온몸이 쑤실까요? 극복하는 좋은 방법 부탁해요.

Question

운전은 안하고 조수석에 앉아 장시간 차를 탔는데 온몸이 쑤시고 아픕니다. 휴게소에서 쉬기도 했지만 나이를 먹어서인지 피로감이 빨리오네요. 피로감을 빨리 회복할 수 있는 좋은 방법 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.

오랫동안 같은 자세로 있으면 당연히 몸이 안좋아집니다. 중간에 휴게소 보이면 차에서 내려 몸을 충분히 풀어주는게 좋습니다. 최소 10분정도 스트레칭을 해주면 경직된 근육에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

아무래도 장시간 같은 자세로 앉아있다보니 몸이 굳어질수밖에 없죠 앉아서 몸을 움직이고 휴계소에서 충분히 휴식을 취하세요

Answer 3

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............

조수석에 앉아서 스트레칭을 하면서 가시면 좋아요. 쉼터나 휴게소 가서 커피한잔 스트레칭 잊지 마세요.

Answer 4

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........

휴게소에 들리면 스트레칭을 자주 하고 몸을 풀어줘야 피곤이 덜 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.

사람의 몸은 피로가 누적될수록 쉬고싶음(휴식)을 느끼는 것은 너무나도 지극히 정상적이고 당연한 감정입니다.

휴게소를 적극적으로 활용하시어 맛있는것도 드시고 스트레칭도 하면서 체력을 회복하세요.

Answer 6

안녕하세요. 팔팔한파랑새42입니다.

운전을 하지 않아도 장시간 좁은 공간내에서 취할수 있는 자세는 불편할수 밖에 없죠. 휴게소나 쉼터에 들러 자주 스트레칭 해주고 간간히 당분을 섭취해주는 것으로 피로 회복을 하시는 방법밖엔 없네요

Answer 7

안녕하세요. 조포맨입니다.

운행거리에 따라 다르겠습니다만

최적은 1시간 운전 10분 휴식하시길

제안드립니다.

불편하시겠습니다만 시도해보시길

Answer 8

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

같은자세로 앉아있어도 그래요 그래서 중간중간 휴게소가셔서 좀쉬면서 몸을움직이거나 혹은 자리에 앉으셔서도 목운동 어깨돌리던지 해야겠어요

Answer 9

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

만성피로와 원기 회복이 필요한 분.몸이 허약하여 면역력을 기르고자 하시는 분들이 공진단을 드시면 좋아요.

Answer 10

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 장거리를 타고가면서 수시로 휴게소에서 쉬면서 스트레칭을 해주면서 가면 피로가 덜하다고 합니다

Answer 11

안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 차를 장기간 타면 답답함이

밀려오기 때문에 피곤함이 밀려오죠. 그럴 때 잠깐 환기를 시켜주거나 휴게소에 2시간에 한번씩은 들러서 스트레칭과 간단한 식사를 하면 좋아집니다

Answer 12

안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.

우리인간의 신체는 움직여야지만 좀 더 활발해지고

더 생기있게 유지할 수 있습니다. 잠깐씩 휴식을 취하며 스트레칭을 해주세요.