스트레스를 잘 견디는 유전자도 있나요?
스트레스를 해결하는 다양한 방법들이 있는데요. 그런데, 스트레스에 크게 영향을 받지 않거나 이를 잘 해결하는 사람들도 있는 것 같습니다. 유전자 자체가 스트레스에 잘 견딜 수 있도록 구성될 수도 있는 걸까요?
유전자도 스트레스에 대한 반응에 영향을 미칠 수 있습니다.
다시 말해 스트레스에 잘 견디는 능력, 즉 회복 탄력성은 타고난 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 작용하여 형성됩니다.
몇 가지 유전자는 스트레스 반응과 관련된 신경전달물질인 세로토닌이나 도파민, 노르에피네프린의 생산과 수용, 분해 과정에 영향을 미치게 됩니다. 이러한 유전자들의 특정 변이는 스트레스에 대한 민감성이나 회복 탄력성 수준에 영향을 미칠 수 는 것이죠.
예를 들어 세로토닌 운반체 유전자의 짧은 대립유전자를 가진 사람들은 스트레스 상황에서 우울증이나 불안을 경험할 위험이 더 높다고 하며, 뇌유래신경영양인자는 뇌 발달과 신경 가소성에 중요한 역할을 하는데, 이 유전자의 특정 변이는 스트레스 관련 정신 질환의 위험을 높일 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
또한 코르티코트로핀 방출 호르몬 수용체 유전자는 스트레스 호르몬인 코르티솔 반응과 관련되는데, 특정 변이가 스트레스 반응에 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요.
네, 스트레스에 대한 반응과 이를 견디는 능력도 부분적으로 유전자의 영향을 받는다고 알려져 있습니다. 사람마다 스트레스 상황에서 느끼는 심리적, 신체적 반응이 다르고, 어떤 사람은 큰 스트레스에도 비교적 잘 견디거나 빠르게 회복하는 반면, 다른 사람은 쉽게 불안하거나 우울해질 수 있는데, 이런 차이에는 유전적 요인이 어느 정도 작용합니다. 예를 들어, 스트레스 반응과 관련된 신경전달물질인 세로토닌의 기능을 조절하는 SLC6A4 유전자가 대표적입니다. 이 유전자의 특정 변이는 세로토닌 재흡수 효율에 영향을 주어, 스트레스에 대한 민감성이나 우울증 위험도와 연관이 있다고 보고되어 있습니다. 또, 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 조절하는 NR3C1 유전자와 같은 스트레스 반응 시스템에 관여하는 유전자들도 스트레스 내성에 중요한 역할을 합니다. 하지만 유전자가 스트레스에 대한 내성을 완전히 결정하는 것은 아니며, 환경적 요인, 성장 과정에서의 경험, 사회적 지원, 심리적 대처 능력 등이 복합적으로 작용합니다. 즉, 같은 유전적 배경을 가졌더라도 개인이 겪는 스트레스 수준과 그에 대처하는 방식은 크게 달라질 수 있습니다. 결론적으로 스트레스를 잘 견디는 체질은 유전적으로 어느 정도 타고날 수 있지만, 후천적인 경험과 환경, 생활 습관에 의해서도 크게 영향을 받기 때문에, 스트레스 관리 방법을 배우고 실천하는 것이 매우 중요합니다.
네, 스트레스 반응과 관련된 유전자들은 존재하며, 개인의 스트레스 취약성이나 회복력에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 신경전달물질과 관련된 유전자 변이는 스트레스 상황에서 감정 조절이나 불안 반응에 차이를 보일 수 있습니다. 하지만 스트레스 반응은 유전적 요인 외에도 환경, 경험, 심리적 요인 등이 복합적으로 작용하여 결정됩니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 스트레스에 대한 반응은 일부 유전자의 영향을 받을 수 있어 어떤 사람들은 스트레스를 더 잘 견디기도 하지만, 유전자만으로 결정되는 것은 아니며 성장 환경, 학습된 대처 방식, 사회적 지지 등도 중요한 역할을 합니다. 감사합니다.