스트레스가 아예 없는건 오히려 건강에 안좋나요?

Question

나이

31

성별

남성

스트레스가 아예없는 것 보다는 어느정도의 스트레스를 가지고 사는 게 건강에 좋다고 들었습니다.

이 말이 사실인지 궁금합니다.

사람은 어느정도의 스트레스를 가지고 있는 것이 오히려 이로울 수가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

스트레스가 모두 나쁜 건 아닙니다. 우리 몸에 적절한 자극을 줄수 있기 때문인데요. 다만 과도한 스트레스는 우리 건강을 해치기 때문에 적절한 관리가 필요하겠습니다.

Answer 2

사람은 스트레스에서 자유로울 수 없습니다. 만약 스트레스에서 자유로울 수 있다면 건강한 삶을 살 수 있습니다. 스트레스가 아예 없을 수는 없지만 아예 없다고 하여서 건강에 안 좋다는 근거는 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

스트레스라는 것은 긴장감을 주게 되지요. 스트레스가 전혀 없다면 사람이 긴장을 하지 않게 되고, 한없이 게을러지게 되어 좋지 않은 상태가 될 가능성이 높습니다.