등산 할 때 고소공포증이 생기는데 어떻게 극복해야될까요?

Question

제가 등산을 좋아하는데 높이 올라갈수록 펼쳐지는 풍경이 좋기도 하지만 고소공포증때문에 제대로 즐기기가 힘든데 어떻게 극복해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 느긋한천인조98입니다.

저도 고소공포증때문에 등산도 못하고

높은곳을 극도로 싫어하고 가게 되더라도 숨쉬기조차 힘들더라구요. 극복하기보다는 저는 피하는 편입니다. 솔직히 긴장되는 삶보다 편안삶을 추구하게 되네요.

Answer 2

안녕하세요. 소소남양주입니다.

제 경함으로 봐서는 고소공포증은 고소공포증을 느끼는 장소를 여러번 경험해서 조금씩 무뎌지게 만드는 방법이 가장 좋은 것 같습니다. 극복 성공의 경험들이 여러번 쌓이다 보면 새로운 장소에서도 자신감이 어느 정도 생기는 것 같아요^^

Answer 3

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.

고소공포증은 심리가 불안정하여 더 그럴수 있어요

등산을 좋아하시는데 높은데 올라가기가 걱정되신다면 높지만 넓은 평지부터 천천히 보세요

높지만 위험하지않다 느낄정도 익숙해지면 차차 좋아질겁니다. 극복하기위해선 내자신을 뛰어넘어야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 검소한참고래57입니다. 고소공포증과 높은 곳을 착각하기는 쉽습니다 높은곳은 모두가 무서워하기 때문이죠 확실한 고소공포증시 극복방법은 현대의학으로는 어렵습니다