약·영양제
고등학생인데 살을 빼고 싶은데 좋은 방법이?
고등학생이라 따로 운동할 시간은 없고 기숙사~학교만 왔다갔다 합니다. 당연히 먹는거 조절하고 운동해야 하는거 알고 있지만 학생에게 보조적으로 도움을 줄 수 있는 방법이 있으면 부탁드립니다. 그냥 스트레스도 있고 좀 어렵네요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고등학생분들은 아직 성장기기 때문에 살은 안 빼시는 게 좋지만
개인적으로 비타민B군, 오메가3, 칼슘 포함 미네랄제를 드시면 좋을 것 같습니다
체내 에너지 대사를 활발히 해주는 비타민B+미네랄 제제와
비만하게 되면 염증 수치가 높으니 만성염증 감소에 도움이 되는 오메가3가 도움이 돼요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고등학생이라 따로 운동할 시간은 없고 기숙사~학교만 왔다갔다 합니다. 당연히 먹는거 조절하고 운동해야 하는거 알고 있지만 학생에게 보조적으로 도움을 줄 수 있는 방법이 있으면 부탁드립니다. 그냥 스트레스도 있고 좀 어렵네요?
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