의료상담

아랫배만 나오는 이유가 궁금합니다..

성별

여성

나이대

20대

전체적으로 마른편인데 유독 똥배만 심해요

마른비만? 그건가용...

평상시 단 음식 좋아하고 운동 잘 안하고 스트레스에

취약하고요 (<---이게 원인인가요...)

술은 거의 안 먹습니다

그리고 약간의 변비가 있습니다

근데 변비는 어릴 때부터 있었고

잘 배출했을 시기에도 아랫배는 나와 있어서 내장지방이구나 싶더라고요

효과적으로 뺄 수 있는 방법이 있나요?

그리고 조금이라도 낑기는 바지나 치마를 입는 경우에는 배에 금방 가스가 차서 힘들더라고요

챗지피티 답변 사절입니다..

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요.

    평소 자세가 구부정하거나 골반이 앞쪽으로 기울어지면 아랫배가 유독 도드라져 보일 수 있어요.

    복근이 약해지면 내장을 지탱하는 힘이 부족해져 내부 장기들이 앞으로 밀려 나오기도 합니다.

    활동량이 적어 장 운동이 원활하지 않거나 가스가 자주 차는 것도 주요한 원인 중 하나이지요.

    매일 꾸준한 스트레칭과 바른 자세를 유지하며 복부 근력을 키우는 노력이 꼭 필요합니다.

    규칙적인 식습관으로 장 건강을 돌보시면 점차 좋아질 거예요.

    감사합니다.

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