오래가는 소화불량과 밤에 생기는 과민성증상

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

소화불량 역류성식도염

복용중인 약

애니틴서방정 바이모틴정 넥실렌에스 스티아론

안녕하세요 저는 30대초반 남성입니다

제가 1월에 스트레스를 많이받고 2월에 강한구토감과함께 시작된 소화불량을 지금까지도 겪고있습니다

병원에 꾸준히다니며 약물치료와 식이요법을 병행해도 큰 호전이없구요 최근에는 스티아론을 3주째처방받아 복용중입니다

주 증상은 조기포만감 메스꺼움 역류성식도염악화 등입니다

실시한검사로는 2월피검사 3월피검사가있구요

두번다 정상이였습니다 영상검사로는 작년1월 위내시경검사와 복부초음파했었구요

그래서 담당선생님도 기능성소화불량같다하셨습니다

제가 소화불량을 겪는중에 다른증상들이 자꾸나타나서 여쭤보려합니다

첫번째는 수면장애입니다 제가 원래 2월전까지만해도 한번잠들면 기상시간까지안일어났는데 소화불량이 생김과 비슷하게 자다가 2번정도씩 깨는증상이 함께발생하였습니다

두번째는 근육통 신경통입니다 특히 어깨 목주변 등쪽에 근육통이 심해져 살짝누르기만해도 엄청아프고 통증이 팔쪽으로 방사되기도합니다 원래도 자주아프긴했는데 엄청심해진거같습니다

세번째는 밤중에 감각이상입니다 제가 4시에 주로 취침해서 2시쯤에 자려고눕는데 밤중부터 몸이 서서히민감해지고 옷위로 피부를문지르기만해도 아픕니다

또 해당시간부터 몸이 감각이 극대화되어 근육통 신경통등이 엄청강하게느껴집니다 피곤한데 잠도잘안와서 잠을설치다 6시정도에 잠들고 12시정도에 강제기상해 수면부족상태에 시달리고있습니다

세번째 증상과 연관있는지모르겠는데 아침에 일어나면 한시건사이에 소변을 3~4번씩보러갑니다

이러한증상들이 원인이뭔가요? 내과말고 다른곳진료를 한번보러가야하나요

단순한소화불량이 아닌거같아 걱정됩니다

Answer 1

안녕하세요.

속이 계속 불편하고 밤마다 증상이 심해지면 잠을 설치기 마련이라 일상생활이 참 힘드실 것 같아요. 우리 몸은 밤이 되면 소화 기능이 자연스럽게 떨어지는데, 이때 위장의 움직임이 둔해지면서 가스가 차거나 통증이 더 민감하게 느껴질 수 있답니다. 특히 저녁 식사 후 충분히 소화시키지 않은 채 눕게 되면 위산이 역류하거나 음식물이 정체되어 과민한 반응을 일으키기 쉽지요.

이런 증상을 완화하려면 저녁 식사는 최대한 가볍게 하시고, 잠들기 최소 3시간 전에는 음식을 드시지 않는 것이 중요해요. 따뜻한 물을 자주 마셔 위장을 이완시켜 주시고, 스트레스가 쌓이면 자율신경계가 예민해져 소화 불량을 유발하니 가벼운 산책으로 긴장을 풀어보시는 것도 큰 도움이 됩니다. 자극적인 음식이나 카페인은 밤 시간대의 위장 활동을 방해할 수 있으니 당분간은 멀리하시는 것이 좋습니다.

만약 생활 습관을 바꿨는데도 불편함이 계속된다면 위 점막의 상태나 장내 환경을 정밀하게 확인해 보는 것이 안심이 되실 거예요. 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이며 조금 더 여유를 가지고 관리하신다면 머지않아 편안한 밤을 보내실 수 있을 거라 믿습니다. 스스로를 너무 다그치지 마시고 편안한 마음으로 회복에 집중해 보시길 바라요.

감사합니다.