하루 세끼만 먹다가 두끼만 먹는데도 체중이 증가할 수있나요?

Question

성별

남성

나이대

31

현재 세끼만 먹다가 두끼만 먹고 먹는양도 전보다 줄었는데 체중이 증가합니다.또한 유산소운동도 하는데도 체중이 증가하는데 혹시 이러한 상황이 몸이 안좋을 경우 발생할수도 있는것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 정소라 의사입니다.

체중 증가의 원인은 다양합니다.

체중이 증가한 것인지 몸이 부은 것인지 확인하는 게 필요합니다.

체중 증가 원인으로는 식이습관이 있는데, 끼니가 줄었다고 해도 한 끼에 먹는 양이 많거나 먹는 양이 같아도 칼로리가 높을 수 있습니다.

또 본인도 모르는 사이에 중간에 간식을 먹거나 과당이 많이 들어가있는 음료수나 과일을 섭취했을 수도 있습니다.

또다른 체중증가 원인으로는 쿠싱증후군이나 갑상선 기능 저하증이 있을 수 있는데

이를 진단하기 위해서는 혈액검사가 필요하기 때문에 가까운 내과에 방문하시길 바라겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

운동량이나 활동량을 유지하고 있으면서 식사량을 줄였는데도 체중 감량이 되지 않는다면 우선적으로 식단 점검을 다시 해볼 필요가 있습니다. 식사 사이 당분이 들어간 음료는 드시고 있지는 않은지, 수분섭취는 어느정도로 하고 있는지, 식단의 영양소 비율이 어떻게 되는지 확인해보시는 것이 우선이구요. 적절한 식단임에도 체중이 늘어난다면 갑상선이나 부신 쪽에 질환이 있는 것은 아닌지 내과적으로 진료가 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

체중 증가는 여러 원인에 의해 발생할 수 있으나 갑상선 기능저하증이나 쿠싱병이나 스테로이드와 같은 약물에 의해서도 발현할 수 있는 증상이므로 내원하여 먼저 진료를 받아보는 것이 가장 좋겠습니다.