오리고기 기름은 진짜 먹는게 몸에 좋은건가요??

Question

오리고기를 구이로 하다보면 삼겹살이나 소고기보다 더 많은 기름이 나오는데요..

이런것들은 몸에 좋은거라며 걷어내지않고 밥에 비벼먹는 사람도 있습니다

오리고기 기름은 진짜 먹는게 몸에 좋은건가요?

아니면 버리기 아까우니 그런 말들이 생겨난것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

오리고기 기름도 동물성기름이라 많이 섭취를 안하는것이 좋습니다. 다만 다른 고기 기름보다는 포화지방산이 적습니다.

Answer 2

안녕하세요. 양삼정입니다.

오리고기의 기름은 불포화지방으로 식물성 깨에서 나오는 불포화지방과 비슷하다고 해서 먹어도 살이 찌지 않고 건강해 나쁘지 않다고 합니다