복부비만은 살이 안빠지는건가요 좀처럼 안빠져요

Question

자궁적출술을 한후 뱃살이 엄처나게 늘어났어요 먹는것을 조절하고 있는데도 좀처럼 빠지지않네요 어떻해야지 복부지방을 뺄수 있는지 제발 알려주세요 어떤운동을 해야 빠질까요

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

복부비만을 해결하기 위해서는 복근운동 등의 근력운동을 병행하며 탄수화물 섭취를 줄이는것이 도움이 됩니다