밀가루 음식은 어디에 안좋은 음식인가요?

Question

어릴때부터 어머니가 밀ㅈ가루음식 몸에 안좋다고 많이 먹지 말라고 많이 말씀하셨어요 밀가루 음식은 어디에 안좋길래 매번 그렇게 말씀 하시는거죠?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

아무래도 우리나라 사람같은 동양인은 주식이 쌀이다보니 쌀에 비해서 밀가루의 체내 흡수력이 떨어지는 경향이 큽니다.

밀가루가 위에 부담이 크고 소화가 잘 안되어서 그런것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

미가루는 탄수화물 92%, 단백질 8%로 이루어진 식품입니다!

이렇게 탄수화물 비율이 높기 때문에, 살 찌기에 딱 좋은 음식이죠!

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다.

밀가루 음식을 자주 먹으면 소화가 안되기도 하고 탄수화물이기 때문에 인슐린을 많이 분비해서

비만의 원인이 되기도 해서 건강에 좋지 않다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.

탄수화물 위주의 밀가루를 많이 먹게 되면 칼로리만 높은 고열량 식품이 되고 영양불균형과 칼로리 과다로 비만이 될 가능성이 높아요

그리고 소화가 잘 안되기도 해요

Answer 5

안녕하세요. 정겨운반달곰256입니다.

소화기능이 아무래도 문제가되겠죠 탄수화물도 많이섭취하면 체중도 증가하니 조절하셔야죠