건강관리
둥글레차를 매일.먹으면 뭐가좋아질까요?
예전엔 그냥 맹물읗 마셨는데 요즘은 둥글레차로 끓여서 마십니다. 아무리 좋은것도 계속 매일 마시면 안좋을거같은데 혹시 몸에 안좋지 않을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
둥글레차는 카페인이 함유되어있지랂아 물대용으로 마실 수 있지만 이뇨작용을 촉진하여 과도하게 섭취하는것은 좋지않습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
1) 저혈압
둥글레차는 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 따라서 저혈압이 있는 사람이나 혈압 약을 복용 중인 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다. 고혈압인 사람들은 한번씩 마셔주면 조금 도움이 됩니다.
2) 소화 장애
둥글레차를 너무 많이 마시면 오히려 소화 불량을 초래할 수 있습니다. 이는 둥글레에 포함된 특정 성분이 위벽을 자극할 수 있기 때문입니다.
3) 알레르기 반응
일부 사람들은 둥글레차에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 흔히 있는 증상은 아니지만 혹시나 가려움, 발진, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상담해야 합니다.
4) 신장 문제
둥글레차에는 칼륨이 많이 포함되어 있어 신장이 약한 사람들에게는 부담이 될 수 있습니다.
특히 하루에 2리터 이상의 둥글레차를 지속적으로 마신다면 신체에 무리가 갈 수 있습니다.