새벽운동 저녁운동 러닝시 언제가 좋을까요?

Question

안녕하세여.

아침 새벽 공복 러닝할려고 하는데 새벽잠이 많아서 소민입니다.저녁에는 사람이 넘 많고요. 그래서 그냥 할 거 몸에 좋은시간때 하고싶은데 언제가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 호기심입니다.

아침도 좋고 저녁도 좋아요

저녁에 운동하면 숙면 취할수있구요

아침에 운동하면 하루가상쾌해요

편안하실때하세요

Answer 2

안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다. 공복 운동이 좋다고 알고 있습니다 다만 일어날수만 있다면요 저는 그냥 편히 자고 저녁에 운동합니다 매일요