새벽운동으로 할수있는게 어떤게있을까요?

스쿼시 요가 하고 싶은데 새벽에 문여는데가 없네요 스피닝 있는거 같은데 하루가 너무 힘들것같기도하고..운동할 시간이 새벽뿐이라 러닝이 제일 무난할까요,,