자꾸만 깜박깜박하는데 치매일수도있는건가요?
안녕하세요
예전에도깜박할때가있긴있엇지만,
유독 요즘들어서는
깜박이아니라
생각이안나요
이름도가끔생각안나고
단어도생각안나고. 그러는데
치매일수있나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
자꾸 깜박깜박하고 단어가 생각나지 않는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 치매의 초기 증상일 수도 있지만, 스트레스, 피로, 우울증 등 다양한 요인들도 영향을 미칠 수 있습니다. 치매의 경우, 기억력 저하와 함께 일상 생활에서의 기능 저하가 동반되기도 합니다. 예를 들어, 자주 사용하는 물건의 위치를 잊어버리거나, 익숙한 길을 잃어버리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
치매를 예방하기 위해서는 규칙적인 신체 활동과 정신적 자극이 중요합니다. 독서, 퍼즐 풀기, 걷기, 수영 등의 활동을 꾸준히 하고, 친구나 가족과의 만남을 자주 가지는 것이 좋습니다. 또한, 건강한 식습관을 유지하는 것도 중요한데, 과일, 채소, 생선 등을 포함한 지중해식 식단이 특히 추천됩니다. 충분한 수면과 스트레스 관리, 금연과 절주도 치매 예방에 큰 도움이 됩니다. 정기적인 건강 검진을 통해 고혈압, 당뇨병 등을 관리하고, 머리 부상을 예방하는 것도 필수적입니다. 이러한 방법들을 통해 건강한 노년을 준비해보시길 바랍니다.
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작성하신 내용으론, 치매 와 일반적인 건망증을 구별하기는 어렵습니다
일상 생활에 지장이 있거나, 걱정이 많이 되는 경우라면
정신건강의학과 등 방문하여, 신경심리검사 (인지기능평가를 위한 일종의 시험) 를
받아서 객관적인 기능 저하를 확인해 보시는 것을 추천드립니다
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