밥 먹고 바로 발사믹시초 먹은 후에 종합 비타민 먹어도 되나요?
밥 먹고 발사믹 식초를 먹으면 천천히 소화시켜서 인슐린이 과다하게 나오지 않게 하여 체지방 감소 및 유지에 도움된다는 글을 많이 봐서 요즘 간간히 먹었는데
밥먹고 나서 종합비타민 먹고 바로 식초를 먹어본적은 없는데 밥먹고 식초먹고 20분이내에 종합비타민 먹어도 좋은 효과를 낼 수 있을 까요?
아니면 식초가 종합비타민의 효능을 저해하나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밥 먹고 바로 발사믹시초 먹은 후에 종합 비타민 먹어도 가능한며 식초가 종합비타미의 효능을 저해하지 않기에 함께 복용가능합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
발사믹 식초를 먹는다고 해서 약이나 영양제의 흡수율은 감소되지 않으니 안심하셔도 됩니다.
종합비타민은 식사 직후 바로 드셔야 위장장애가 적고 흡수율 높으니 식사 직후에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.
발사믹 식초와 종합비타민 사이에 알려진 상호작용은 없습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
저해하지 않습니다. 따라서 말씀하신대로 식초 먹고 20분 이내에 종합비타민을 드셔도 됩니다. 다만 발사믹 식초를 먹고 체지방 감소 및 유지가 된다는 것은 과학적으로 특별히 입증된 것이 아니며 실제로 인체 내 큰 효과를 내는 것은 아닙니다. 다시 한 번 알아보셔야 할 것 같습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
식초에는 비타민 씨가 풍부합니다.
종합비타민에도 비타민 씨가 있으므로 발사믹식초를 드시고 종합비타민을 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
발사믹식초는 식사직전에 한스푼 드시고 종합비타민은 식후 바로 드시길바랍니다. 식초와 종합비타민은 상호작용이 없겠지만 위장장애가 커질수도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
발사믹식초는 식사 30분전~직전에 드시고 종합비타민은 식사가 끝나고 30분이내에 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
식초가 종합비타민의 효능을 저해한다는 보고는 없었습니다.
다만 식초와 종합비타민 모두 위장장애를 일으킬 수 있기에
되도록 간격을 두고 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
발사믹식초가 종합비타민의 흡수에 영향을 주진 않을것 같아요.
종합비타민은 식후 30분 이내에만 드시면되구요.
안녕하세요.
식초가 종합비타민 효과를 저해하지는 않습니다. 복용하셔도 되겠습니다. 비슷한 효과를 식이섬유에서도 볼 수 있으니 식이섬유 섭취도 늘려보시기 바랍니다.
