많이 걸을수록 무릎관절은 닳을까요
나이
58
성별
남성
안녕하세요
58세 남성입니다
일반적으로 걷기운동이
좋다고들 하는데 하루 10,000보
이상은 걷는거 같습니다
직업적으로 많이 걷거나 운동으로
걸어도 무릎 연골은 똑 같이
닳을까요 적당히 걸으면
괜찮은걸까요
궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 의사입니다.
단순히 많이 걷는다고해서 무릎관절염이 오는것은 아닙니다.
얼마나 체중부하가 심하게 되며 연골이 손상될만한 인자가 있는지가 중요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
연골도 신체의 일부이며 과사용시 마모되고 손상될 수 있으므로 무리한 과사용은 퇴행성 관절염을 유발할 수도 있습니다. 그러므로 해당 부위 근육운동을 통해 연골에 부리한 부담이 가지 않게 부하를 분산해주는 것이 도움이 되겠습니다.
