제가 보기에 요즘의 난 내가 아닌것 같아요

Question

요즘 너무 힘들어요🥲

쉴만큼 쉬었다 생각해도 계속 같은자리에 멈춰 앞으로 못 나아가는 기분이고요 살짝 앞으로 나아가서 좋았던 날엔 마지막에 꼭 뒤로 후진하는것 같고요 자려고 누우면 온갖 생각이 다들고요 잠도 안와서 기절하듯 자요 근데 기절하듯 자도 가위눌림이나 악몽은 심해지고요

어디에서 자나 꿈은 꼭 꿉니다 10분밖에 안지났는데도 꿈은 꿔요

점점 제가 제가 아닌것처럼 보이고요 아무것도 하기싫고 뭘해도 귀찮고 짜증나요 그냥..먹는것도 자는것도 씻는것도 다 모두 다 싫어요😥

Answer 1

글을 읽다보니 작성자님이 얼마나 힘드셨을까 싶네요!

그럴 땐 내 감정에만 충실해보시면 좋지 않을까요?̤̮

울고 싶을 땐 울어보기도 하고 멍도 때려보고 이렇게요!

부정적인 감정도 알고 잘 정리하는 연습이다 생각하시면서요.

그리고 여유시간에는 내가 좋아하는거 위주로 지내면서 기분이 나아지면 슬슬 마음도 가라앉지 않을까 싶어요!

어떤 걱정이 있으신지 모르겠지만, 다 지나가는 걱정일 뿐이랍니다.

나를 위해서 조금 더 재미있게 생활해보시면 좋을거 같습니다!