바나바잎차의 효능은 무엇인가요?
어떤 영상을 보다가 한 약사분이 바나바잎이 당뇨와 다이어트에 좋다고 하시더라구요. 진짜 당뇨와 다이어트에 도움이 되나요? 하루 섭취량은 어느정도인가요? 많이 섭취할때 부작용은 없나요?
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2개의 답변이 있어요!바나나 잎에는 폴리페놀, 리그닌, 알란토인, 콜로소린산, 피토케미컬 등이 포함되어 있다. 폴리페놀은 대표적인 항산화 물질로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에도 도움을 준다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
바나나 잎은 외국에서는 당뇨를 예방하는데 도움을 많이 준다고 해서
많이 드시고 있습니다.
각종 미네랄, 페놀, 케르세틴, 아연, 마그네슘, 플라보노이드와 같은 성분이 많이 들어 있어서
당뇨에 도움을 많이 줍니다.
