생활
다이어트 식단 꿀원합니다 정말...
저같이 다이어트를 하는 사람들에게 살이 잘 빠지기위해서 적극적으로 추천하는 간편하고 맛있는 다이어트 식사는 어떤 것이 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.저는 양배추와 사과 당근 계란
같이 먹기 아침식사로요(한접시정도) 그리고 점심은 배부르지 않을
정도로 적당히드시고저녁은 굶기
이렇게 하시면 무조건 빠집니다
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
제가 한 다이어트식단 효과 있습니다
아침: 그릭요거트,그레놀라,꿀조금
점심: 한식2/1
저녁: 구운계란2개,두유,과일(바나나or사과)
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
훈제 닭가슴살 샐러드 구운고구마 현미비빔밥 등이 있습니다.
인터넷이 다이어트 식단중에도 맛있는게 많이 있습니다.
쭉 찾아서 본인의 입맛에 맞는 식단을 갖추시길 바랍니다~