영양제 이렇게 먹는데 간에 안좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

42

-새벽

유산균

-아침식사 후
멀티비타민
오메가
비타민C
커큐민

-저녁식사 후

멀티비타민
칼슘 마그네슘
피크노제놀
프테로스틸벤
마늘

너무 많이먹는건 아닌지,...

더 효율적으로 먹는방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

-새벽

유산균 - 공복

-아침식사 후
멀티비타민
오메가 - ldl 높으면 빼고
비타민C
커큐민

-저녁식사 후

멀티비타민
칼슘 마그네슘
피크노제놀
프테로스틸벤
마늘 - 위장장애 시 주의

이렇게 드시면 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마늘은 장기간 드시면 간에 무리가될 수 있습니다.

마늘을 제외한 다른 영양제들은 간에 무리가 되지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

먹는 갯수가 문제가 되지는 않습니다. 각각 제품의 함량이나 품질을 따져보아야 이상이 있을 가능성을 알 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

문의주신 제품들은 간에 부담을 주는 제품들은 아니기에 괜찮으며, 멀티비타민과 피크노제놀은 에너지 생성 및 활력에 도움을 주어 저녁에 복용시 숙면에 방해가 될수 있어 점심식후로 변경하여 복용하는 것을 추천드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 ★평가★감사드려요.^^