20대 직장인 과거에 대하여 매일 후회합니다. 어떻게 해야 될까요?
2021. 03. 29. 23:23
20대 직장인입니다. 지금은 평범하게 살아가는중 입니다. 저는 몇년전부터 계속 잠이 들기전 과거의 상황과 제 자신을 회상하는 버릇이 생겼고 이러한 버릇은 결국 자기비판으로 이어지고 심해지면 우울감에 사로잡혀버립니다. 지나간것은 돌이킬수 없다는것을 알면서도 이런 제 자신이 고쳐지지 않습니다. 어떻게 극복할수 있을까요?