100m 달리기를 할 때 손바닥을 쥐고 달리는 게 좋나요??

Question

달리기를 정말 잘하고 싶은데요. 달릴 때 손바닥을 짝 편 채로 달리는 게 좋은지, 혹은 주먹을 쥐고 달리는 게 더 빠른 지 궁금합니다. 육상 선수들도 선수 별로 차이가 있는 것 같아서요.

Answer 1

안녕하세요. 세상의 모든 것을 알려드림입니다.

달리기에서는 손바닥을 짝 편 채로 달리는 것이 일반적입니다. 이유는 손바닥이 펴져있으면 공기 저항이 적어지기 때문입니다. 주먹으로 달리면 손바닥이 닫혀 있어 공기 저항이 높아지게 되어 속도가 느려질 수 있습니다.

그러나 선수들은 자신에게 맞는 방법으로 달리기를 연습하고 발전시키기 때문에 차이가 있을 수 있습니다. 따라서 개인적인 스타일에 맞게 달리는 것이 중요합니다.