아하

의료상담

한의학

봄내음

봄내음

스트레스 관리법이 궁금합니다. 어떻게 관리를 해야 하나요?

성별

여성

나이대

58

안녕하세요. 오늘이 가장 행복한 날 입니다. 살면서 스트레스 안받을 수 없잖아요. 이 스트레스를 지혜롭게 관리하는 방법이 뭐가있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 성주영 한의사

    성주영 한의사

    한방병원

    ∙

    안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

    사람은 태어나면서 무덤에 들어갈 때까지 스트레스와는 뗄 수 없는 관계를 가집니다. 스트레스를 받았을 때 적절하게 해소할 수 있도록 취미 생활을 가지길 권유드립니다. 심리적, 육체적 긴장을 이완시키기 위해 명상, 침, 뜸 치료 등을 받아보실 수 있습니다. 스트레스가 과다해 여러 증상을 호소하신다면 근처 한의원에 내원하셔서 자율신경계 검사를 받아보고 적절한 치료를 받아보실 수도 있습니다.

  • 김록희 한의사

    김록희 한의사

    감초한의원

    ∙

    안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

    스트레스 받을 일이 있어도 빨리 털어버리고 잊어버리는 것이 상책입니다 오래 생각해서 해결되지 않고 더 복잡해집니다