의료상담
스트레스 관리법이 궁금합니다. 어떻게 관리를 해야 하나요?
성별
여성
나이대
58
안녕하세요. 오늘이 가장 행복한 날 입니다. 살면서 스트레스 안받을 수 없잖아요. 이 스트레스를 지혜롭게 관리하는 방법이 뭐가있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
사람은 태어나면서 무덤에 들어갈 때까지 스트레스와는 뗄 수 없는 관계를 가집니다. 스트레스를 받았을 때 적절하게 해소할 수 있도록 취미 생활을 가지길 권유드립니다. 심리적, 육체적 긴장을 이완시키기 위해 명상, 침, 뜸 치료 등을 받아보실 수 있습니다. 스트레스가 과다해 여러 증상을 호소하신다면 근처 한의원에 내원하셔서 자율신경계 검사를 받아보고 적절한 치료를 받아보실 수도 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
스트레스 받을 일이 있어도 빨리 털어버리고 잊어버리는 것이 상책입니다 오래 생각해서 해결되지 않고 더 복잡해집니다
1명 평가