헬스를 끊어놓고 매일 나갈수 있는방법은?

Question

헬스를 끊어놓고 매일 나가는 것이 아닌 몇일 나가면 지치고 귀찮아서 안나가게됩니다.

어떻게하면 매일 헬스를 나갈수 있을까요?

궁금합니다.

Answer 1

저는 하루를 그냥 보내면 아깝다는 생각에

건강이라도 챙기자는 마음으로 헬스장에 갔습니다. 그렇게 8년이 지났네요.

차츰차츰 운동을 하면서 자신감있는 모습을 조금씩 찾아가다보면 자연스레 운동을 하러 가게 됩니다.

Answer 2

헬스를 끊어놓고 매일 나갈수있는 방법이라고하나면 본인의 의지가 가장 중요합니다.

그리고 헬스를 매일 나가는것은 오히려 몸의 부담이 될수있어서

격일로 나가는것이 좋다고 생각합니다.

Answer 3

내가 무엇 때문에 헬스를 신청했는지 그 이유를 다시 알아 보는 겁니다. 즉 헬스를 해야 되겠다고 마음먹고 결심한 그 때의 마음을 다시 떠올리면 매일 갈 수 있는 결심이 된다고 생각합니다. 그리고 헬스를 하고 난 뒤 달라진 내 모습을 상상하면 결심이 설 수 있다고 생각합니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.헬스를 끊어놓고 매일 나갈수 있는방법은 귀찮아도 일단 그냥 갑니다, 가면 무조건 사람은 하게되어있으니 일단 아무생각하지 말고 10분만 하고오자 생각으로 가보세요. 그러면서 몸이 변화되면 재미를 붙게 됩니다.