다이어트식단 도와주세요!!!!

Question

다이어트 식단 추천해주세여!

다이어트 하려고 하는데 무작정 닭가슴살만 먹기는 힘들것 같아서요 단백질 너무 많이먹으면 살 찌지 않나요??

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

육류나 해산물, 계란 등 모두 드셔도 상관없어요!