높은 음을 계속 내면 왜 목이 아프나요? 따가운 것처럼 아픈데 이유가 뭔가요?
큰 소리를 계속 내고 고함을 치면 목소리가 나오지 않고 목이 아픕니다. 이것은 대충 왜 아픈지 이해하겠는데 큰 소리를 내지 않아도 높은 음을 계속 내는 것만으로도 목이 따가운 느낌이 들고 하던데요. 이유가 뭔가요?
고음을 부르거나 소리를 지른다고 하여서 반드시 목소리가 나오지 않고 목이 아프고 그런 것은 아닙니다. 하지만 그러한 행위가 반복될 경우에는 성대에 과도하게 마찰이 발생하게 되며 성대에 상처가 생기거나 염증이 생기면서 증상을 유발할 가능성이 있습니다. 심할 경우 결절이 생겨서 영구적인 변화를 유발할 수도 있습니다. 때문에 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 목의 통증은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 높은 음을 계속 내면 목이 아픈 이유에 대해 설명드리겠습니다.
목소리를 내는 과정에서는 성대가 중요한 역할을 합니다. 성대는 목 안에 위치하며, 공기가 성대를 진동시켜 소리를 만들어냅니다. 높은 음을 낼 때는 성대가 빠르게 진동하며, 많은 압력이 가해집니다. 이때 성대가 평소보다 더 많이 움직이고 긴장하게 되는데, 이러한 긴장과 과도한 사용이 목의 불편함을 유발합니다.
특히 높은 음을 유지하려면 성대 근육이 계속 긴장된 상태를 유지해야 합니다. 이러한 근육의 피로와 긴장이 결국 목의 통증이나 따가운 느낌으로 이어질 수 있습니다. 또한, 목 주변 근육과 인대에도 긴장이 전해져 불편함을 느낄 수 있습니다. 목을 혹사하는 과정은 성대의 점막에 염증을 일으킬 수 있고, 이는 목이 따가운 느낌을 줄 수 있습니다.
또한, 소리를 지를 때나 높은 음을 낼 때 충분한 호흡 없이 가늘고 얇은 소리를 내려고 할 경우 목의 압력이 증가해 성대에 무리를 줄 수 있습니다. 이러한 방식이 반복되면 목의 피로와 통증은 심해질 수 있습니다.
이러한 목의 불편함을 완화하기 위해서는 목의 사용을 자주 쉬게 해주고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히, 무리하게 목소리를 내지 않고 적절한 발성과 호흡법을 사용하는 것도 큰 도움이 됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.