수영이 다이어트 하기 좋은 운동이라고 하던데요

Question

안녕하세요

친구가 수영이 다이어트 하기 좋은 운동이라고 하더라고요

그런데 수영을 안하게 되면 바로 다시 살이 쭉쭉 찐다는데요

진짜 그런가요?

Answer 1

수영이 살이 많이 빠진다고 하지만 사실 잘 안빠지는거 같습니다. 배고파서 더 먹게 되어서 그런거 같아요. 식단조절만 잘하면 빠질거 같아요

Answer 2

수영뿐만 아니라 모든 운동이 그렇지 않을까요?

사람이 살이 찌는 이유는 먹은 것대비 활동량이 적어서 그렇습니다.

따라서 살이 안찌기 위해서 음식을 줄이든지 운동을 많이 하든지 해야 합니다.

Answer 3

반갑습니다 엉뚱하고신속하지만빠른하마입니다. 실제로 수영을 하면 다이어트에 도움이 엄청나게 많이 됩니다 수영만큼 좋은 운동이 없지만 하다가 안 하면 당연히 살은 다시 찔 것 같습니다

Answer 4

운동 중단으로 인한 칼로리 소모 감소: 수영을 그만두면 그 동안 소모하던 칼로리가 줄어들기 때문에 체중이 증가할 수 있습니다.‥.

Answer 5

수영을 하지 않으면 꾸준히 수영으로 인해 소모하던 칼로리가 소모되지 않으므로 당연히 다시 원래대로 돌아올 가능성이 높습니다. 수영을 대체할 운동을 하지 않는다면요.

Answer 6

안녕하세요. 산속에서내려온고양이887입니다 운동을 해서 살을 빼는 사람들은 나중에 보면 운동을 안 하면 그대로 살이 찌더라고요 수영 뿐만이 아니고 어떤 운동이든 하다가 안 하면 살이 바로 찝니다