탈모에 좋은 식단은 뭐가있을까요?

Question

두부를계속 먹고있는데 이걸로는 좀 부족한거같아서요 비오틴도 먹구 그러고 있는데 밥대신 콩 만많이먹으면 좀 괜찮을까요? 머리도 튼튼해지고싶은데

Answer 1

탈모 예방에 좋은 음식으로는

물, 녹차,현미,검은콩,검은깨,호두,잣, 달걀노른자 등이 있습니다.

출처 탈모 예방에 좋은 음식 10가지 - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)