휴일일수록 잠이 더 빨리 깨는 이유는 무엇일까요?

Question

평일엔 일정 쫒겨 마음껏 늘어지는 게으른 잠을 잘 수가 없어요. 그래서 휴일만큼은 많이 자고 싶은데 이상하게 휴일만 되면 평일보다 더 빨리 눈이 떠집니다. 왜 이럴까요?

Answer 1

저도 요즘 그런거 같습니다.

휴일이여서 늦잠을 자고 싶은데 평소보다 더 일찍 눈이 떠지는거 같은데요.

아무래도 더 잘거라는 나의 머리보다는 몸이 반응을해서 그런것이지 않을까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요 주말에는 늦잠자고싶은데 유난히 빨리 일어나는 이유는 신체가 기억하고 있기때문인것같습니다 평일의 기상루틴이 그대로 실현되는것이죠

Answer 3

휴일일수록 잠이 더 빨리 깨는 이유는??? 출근을 안한다고 생각하니까 긴장감이 풀어기지때문에 자신도 모르는 사이에 잠에서 일찍 깨어지나봐요 마음먹고 푹 자려고하면 잠이 안오잖아요~

Answer 4

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.휴일일수록 잠이 더 빨리 깨는이유는 마음이 편해서 인것같습니다.출근을안하니 마음적으로 편해서 더 일찍일어나는것같구요.평일은 출근하기 싫어서 더 늦게일어나지는것같습니다.

Answer 5

사실 직장인이라면 누구나 주말이 기다려 지는데요 그리고 휴일일수록

잠이 더 빨리 깨는 이유는 평상시 패턴이 있기 때문에 그런것 같아요 그리고

잠을 빨리 깨도 낮잠을 잘수 있기 때문에 마음의 편안함도 있는것 같아요

Answer 6

저도 비슷하게 휴일에 더 빨리 깨는 거 같은데 휴일이다보니 더 자야된다는 심리적인 효과로 인해서 더 빨리 깨는 것이 아닐까 싶습니다. 심리적으로 더 자야된다는 압박이 있을 수 있죠

Answer 7

심리적인 영향이 크지않을까싶네요. 쫒기는 일정없으니 일찍일어났다가 오후에 다시 자도되고 저녁에 좀 일찍잘수도있어 눈이떠지더라도 다시 잠들지않고 그냥 일어나게되는것같네요.

Answer 8

휴일에 오히려 일찍 깨시는 이유가 있어요. 우리 몸에는 생체시계라는 게 있어서 평소 일어나는 시간에 맞춰져 있거든요. 그래서 평일에 일정한 시간에 일어나다 보면, 휴일에도 그 시간에 자연스럽게 깨게 돼요. 또 휴일엔 스트레스도 덜 받고 편안해서 잠의 질이 좋아져요. 그러다 보니 충분히 잔 것 같은 느낌이 들어 일찍 깨는 거예요. 그리고 아침에 들어오는 햇빛도 우리를 깨우는 데 한몫한답니다.

Answer 9

개인 차가 있겠지만, 아무래도 여유롭게 자려고 하려는 마음과 달리 원래 일어나던 시간에 일어나는 관성의 영향이 있을 듯 합니다. 물론 마음만 먹으면 더 잘 수는 있겠지만, 일어나면 쉽지는 않죠.

Answer 10

아무래도 심리적 안정감이들어서같아요 일에대한 스트레스도없고 마음이 편안해지니까 시간적으로 여유도있고요.......