악력기 틈나는대로 하고 있는데 악력기 운동의 좋은 점을 알고 싶어요.

Question

앉아서 오래 일하다 보니 운동을 할 시간이 많지가 않아서 앉아서 운동 할 수 있는 것 중 악력기라도 쥐어보자 해서 틈나는대로 악력기 운동을 하고 있습니다.

악력기 해서 이로운 점을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.

운동은 안 하는 것보단 조금이라도 하는 게 좋아요! 그런 의미에서 악력기 역시 손과 손목 그리고 전완근 운동에 좋은거죠!