야간 일 하시는 분은 어떻게 버티시나요?

Question

주 1회만 야간을 하게 되었는데

하루만 야간을 하니까 미쳐돌아버리겠네요;

졸리기도 하고, 흠..

야간 어떻게 버티시나요?? !!

Answer 1

요즘에는 생산직 사원들은 주야 3교대를 하는 사람들이 많습니다. 처음 시작할때는 힘들지만 또 적응을 하면은 할 수는 있는데 야간에 잠을 자지 않고 일하는 것은 힘들긴 해요

Answer 2

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

저같은 경우는 야간일을 할때 주로 아이스아메리카노 마시면서 잠을 이겨냈던것 같습니다. 커피를 마시면서 몸 스트레칭을 통해서 피로를 풀었습니다.

Answer 3

야간일이 있을때 자주 세수하는 편입니다. 야간일이 생각보다 신체적으로 부담도 마니되고요 껌도 씹으면서 자주 세수하시는게 좋은것 같네요

Answer 4

안녕하세요 저도 생산직으로서 주야 근무를 하고 있는데요 야간을 하게 되면 확실히 좀 더 피곤하긴 합니다 그럴 때에는 일을 할 때는 어떻게든 버티고 그 외 시간은 무조건 잠을 자는게 최선입니다 핸드폰을 멀리하셔야 합니다

Answer 5

주 1회만 야간이면 정말 힘들겠네요^^;;

하루로 끝나는게 아니라 다음날까지 피로가 쌓여서 많이 힘들거같아요

일단 밤을새고 일을해야한다면 저녁에 커피를 먼저 마셔서 카페인을 충전하면

도움이 되긴하더라구요^^ 그리고 껌도 씹어주면 좋구요