하루를 시작할 때 루틴이 있는 것이 좋을까요?

Question

아침에 일정한 루틴을 만들면 하루가 더 안정적으로 시작된다는 이야기를 들었습니다. 실제로 아침 루틴을 실천해보신 분들은 어떤 변화를 느끼셨는지 궁금합니다.

Answer 1

음...저는 요즘 아침에 일어나서 뮬 한 잔 하고

유튜브 보면서 스트레칭 해요.

그리고 가급적 하루를 빨리 시작하려고 딴짓 안 하고

바로 씻고요. 

Answer 2

안녕하세요 포근한개리입니다.

의사들이 말하는 것이 항상 아침루틴을 만들라고 하죠.

제가 추천하는것은 아침에 물마시기부터 시작하는것입니다.

그 후에는 세수,양치 또는 시간이 남는다면 운동도 좋은 루틴이 될수있겠죠!