생활
고사리 효능을 알고 싶네요~??
요즈음 고사리가 많이 나오는 시기죠 친구들하고 여행길에 고사리를 많이 구입 햇는데요 어떤 효능이 있으며 어떻게 해 먹는게 좋은가요~?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
고사리에는 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부합니다. 혈당 조절, 항염증, 항산화, 면역력 강화 효능이 있습니다.
요즈음 고사리가 많이 나오는 시기죠 친구들하고 여행길에 고사리를 많이 구입 햇는데요 어떤 효능이 있으며 어떻게 해 먹는게 좋은가요~?
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
고사리에는 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부합니다. 혈당 조절, 항염증, 항산화, 면역력 강화 효능이 있습니다.