운동을 열심히 하면 몸에 좋지 않았던 기능들이 정말 대부분 해결되나요?

Question

몸이 다소 허약하여 잔병치레를 많이 한다는 말을 하잖아요? 그런데 운동 예찬하시는 분들은 운동을 하면 기존에 가지고 있었던 질환들이 대부분 회복이 된다고 말씀들을 하세요. 그리고 실제로 운동을 열심히 해서 몸이 좋은 분들은 먹고 싶은 것도 마음껏 먹고 건강해보이기도 하구요. 혹시 운동이 정말 기존에 가지고 있었던 만성 질환 등을 치유하는 기능을 하는 것이 맞나요?

Answer 1

안녕하세요.

운동하면 몸이 호전되는 결과를 가져올 수 있습니다. 혈관건강에도 확실히 도움이 되는 것 같습니다.

제가 콜레스테롤 수치가 높았고 혈당도 120이 넘었고, 혈압도 경계치였습니다.

걷기운동 및 계단오르기 운동하고 나서 모든 수치들이 다 정상을 나타내고 있습니다.

그야말로 운동이 약이라는 것을 깨달았고 앞으로도 지속적으로 운동을 할 예정입니다.

Answer 2

날씨가 좋은날에 여행가고 싶다입니다.몸이 나쁜사람들이 운동을하면 그래도 건강을 개선가능합니다.다만 너무 심하게하시면 역효과가 나올수있습니다. 뭐든지 적당한 운동을하시는것이 제일좋습니다.

Answer 3

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다.운동을 열심히한다면 당연히 몸이나빠진것들이 있다면 운동으로 인해 건강을 찾을수있습니다.특히 비만 고혈압 콜레스테롤 지방간등 개선가능합니다.

Answer 4

운동하면 어느정도의 심신기능은 다시 좋아집니다. 운동으로 암을 고치고 그러진 못하겠지만 살아가면서 더 활발하게 살 수 있습니다