하루에 걷기는 몇시간정도 하면 도움이 될까요?

매일 조금씩 걷기를 할까하는데 운동으로써 걷기는 몇시간정도해야지 도움이 될까요?

너무 짧게하면 아무 의미가 없을 것 같은데

지방을 태우기 위해서는 몇시간 정도가 좋을까요?