물을 많이 마시면 신체적으로 어떤 변화가 있을 수 있나요?

Question

성인들을 기준으로해서

성인들은 하루에 최소한 몇리터의 물을 섭취해야 되는 건가요?

물을 많이 마시면 신체적으로 어떤 변화가 올 수도 있나요?

어떤 점이 좋아지나요?

Answer 1

안녕하세요. 매끈한콩중이186입니다.

노폐물을 배출시켜 피부가 좋아지고 식사 전 후로 물을 마셔 과식하는걸 방지할 수 있습니다.

물의 양은 자신의 몸무게x0.03 값으로 알 수 있습니다.