공복 유지 후 가장 먼저 먹으면 좋은 음식은?

Question

평소에 속이 자주 쓰린 사람인데 18시간 정도 공복 유지하고난 후 가장 먼저 먹으면 좋을만한 음식은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반적으로 공복에 음식을 드시면 속쓰림이 생길 가능성이 굉장히 높은데 공복에 드시면 좋은 음식으로는 양배추 오이 당근 정도 드시면 괜찮습니다