공복에 먹으면 좋은 음식은 무엇인가요.

Question

아침에 일어나서 공복일 때 먹으면 좋은 음식이 무엇이 있을까요? 배가 고플 때 뭔가를 먹고 싶은데 아침 일찍 먹으면 좋은 음식이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 섭취해도 부담이 되지않는 음식으로는 요거트, 두유, 삶은 계란, 두부 등이 있습니다