약·영양제
비타민 복용 시 음료수랑 같이 먹어도 되나요?
성별
남성
나이대
30대
비타민 복용 시 당이 들어 있는 음료수 혹은 커피, 우유, 차 등 물이 아닌 음료들과 같이 마셔도 아무 이상이 없을까요? 혹시 가능하다면 비타민의 효능 절감 같은 현상이 일어날까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민과 음료를 같이 복용하시면 위장장애가 심해지거나 약효가 저하되는 경우도 있기 때문에 가능하면 충분한 양의 물과 같이 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
비타민이나 기타 영양제를 드실 때도 물이랑 드시는 것이 가장 좋겠습니다. 어떤 성분이 상호작용이 있을 수 있기 때문입니다. 또한 이뇨작용이나 위장장애 등 여러 요인이 발생 할 수 있습니다. 가급적 물이랑 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민의 경우라면 특별히 물이 아닌 다른 음료들과 같이 복용을 한다 하여도 그다지 흡수율에 있어서는 영향을 주는 정도가 높진 않겠습니다만, 그럼에도 물과 복용하는 것보다는 그 영향으로 인해 흡수 방해 및 효과 경감의 가능성이 있긴 하기에 되도록이면 물과 함께 복용하는 것을 권장합니다.
특히 우유나 커피와 같은 경우 비타민 복용 시 같이 마시게 된다면 흡수 방해 가능성이 더 높습니다.
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
어떤 비타민이냐에 따라 다르겠지만,
과일주스 정도는 괜찮은데, 커피 우유 차는 같이 먹으면 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
물이랑 같이 복용하는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비타민은 커피나 차의 카페인과 탄닌 성분에 의해 흡수율이 저하될 수 있으므로 가급적 물과 함께 복용하시는 것이 가장 좋습니다. 우유나 주스 역시 특정 영양소의 흡수를 방해하여 효능을 감소시킬 수 있으니 비타민 본연의 효과를 위해 음료수와의 동시 섭취는 피하시기 바랍니다. 감사합니다.