건강관리
건강식품을 선택할 때 ‘성분 표시’나 ‘원산지’ 중 어떤 정보를 더 꼼꼼히 확인하시나요?
건강식품을 선택할 때 ‘성분 표시’나 ‘원산지’ 중 어떤 정보를 더 꼼꼼히 확인하시나요? 노슈거 노지방 0칼로리가 유행되면서 더 그렇게 되는거 같습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 성분 표시가 가장 중요해요
원산지는 사실상 성분은 비슷한 경우가 많아요
법적으로 원산지도 숨길수 있고요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건강식품 선택 시에는 ‘성분 표시’를 가장 꼼꼼히 확인하는 것이 중요하며, 특히 첨가물과 함량을 주의 깊게 봐야 합니다.
‘원산지’도 신뢰성과 안전성 판단에 도움이 되지만, 품질은 성분 구성과 제조 과정에 더 크게 좌우됩니다.
무설탕·무지방·0칼로리 제품이 많아지면서도, 진짜 효과 있는 성분이 얼마나 들어있는지가 중요합니다.안녕하세요. 정유미 영양사입니다.
성분표사와 원산지 둘다 중요하지만 우선은 성분표시 입니다. 제품의 주요 성분이 얼마나 들어있는지 확인하고 하루 권장량에 맞는지 과하거나 부족하지 않은지 봐야합니다. 그 후 첨가물은 최소한이 좋고 원재료의 원산지도 확인하는것이 좋습니다.