최근 건강검진을 받았는데 혈당이 좀 높게 나왔습니다. 아침대용으로 씨리얼을 자주 먹는데 인터넷기사에서 씨리얼은 당뇨환자에게 좋지 않다고 하는데 사실인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈당이 높으신 분들은 시리얼같은거 것이 좋지 않습니다.
신선한 야채나 과일 그리고 칼로리가 높지 않은 것들을 드시는 것이 좋습니다
