오메가-3 캡슐 식물성, 동물성 상관없나요?
위궤양이고 위가 좋지 않은데 어떤 걸 먹어야되나요??
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 식물성이든 동물성이든 상관없이 드셔도됩니다.
제품마다 약효는 비슷하지만 순도가 높은 제품을 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
위장이 약한 경우 동물성 캡슐 기제보다는 식물성 캡슐 기제가 위장장애가 덜하기에 권장드리며 위장이 많이 약한 경우에는 리퀴드 타입의 오메가 3를 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
동물성 오메가3는 어류에서 추출하고 식물성 오메가3는 해조류에서 추출하게 됩니다.
동물성 오메가3는 EPA는 함량이 높고 DHA함량이 낮은 특징이 있습니다.
이와 달리, 식물성 오메가3는 DHA함량이 높습니다.
동물성 오메가3는 특유 어류의 비린내가 있어 복용이 어려우실 경우
식물성 오메가3를 권장하고 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
모두 오메가3라는 점에서 차이는 없습니다. 식물성과 동물성은 오메가3를 어디에서 추출했는지에 따라 다르며 동물성은 함량이 높을 수 있으나 중금속 등의 이슈가 있고 식물성은 안전성은 동물성보다 높으나 함량이 적습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
동물성 오메가3가 함량이나 순도 등 여러가지 측면에서 우수하지만 알러지가 있다면 식물성이 대안지가 될수잇습니다.
안녕하세요.
가능하다면 동물성을 드시는게 좋습니다. 식물성은 주로 조류에서 채취하는데 이 친구들은 DHA만 많이 가지고 있습니다. EPA성분이 하는 역할도 오메가3 복용자에게는 중요하기 때문에 동물성을 드시는게 좋겠습니다.