혈당관리 때문에 밥먹고나서 걷기운동하는
습관이 있습니다.
하루하루 숙제이고 꼭 해야 한다고
병원에서도 구러시더라구요.
하루 7천보 이상 걷는데 계속해야 해서
무겁게 힘들게는 못하고 가볍게 오래 걷습니다.
지속적으로 하면 좋은 영향이 있을까요?
