심리상담
어린 시절에 수면장애를 겪게 되면 어떤 문제가 생기나요?
어린 시절에 잠을 충분하게 자지 못하고 계속
수면 장애를 겪으면서 잠 시간이 부족하게 된다면
그 아이에게는 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
어린이의 수면 부족은 단순한 피곤함 이상으로 아이의 전반적인 발달에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 성장기 아이들에게 수면은 신체 성장과 면역력 강화에 매우 중요한 역할을 하는데요. 수면 중에 분비되는 성장호르몬이 부족하게 되면 키 성장이 더뎌질 수 있고, 면역력이 저하되어 잦은 감기나 질병에 노출될 위험이 높아질 수 있습니다.
더불어 수면 부족은 아이의 인지 발달과 정서적 안정에도 큰 영향을 미칩니다. 집중력이 떨어지고 기억력이 저하되어 학업 수행에 어려움을 겪을 수 있으며, 감정 조절이 힘들어져 쉽게 짜증을 내거나 과잉행동을 보일 수 있어요. 이런 증상들이 지속되면 우울감이나 불안감으로 이어질 수 있기 때문에 아이의 수면 문제는 조기에 발견하고 적절한 개입을 하는 것이 매우 중요합니다.