피곤한 이유가 체력이 없어서 그럴까요

Question

최근 들어서 피곤하고 잠은 자도 못 자라고

밤7시만 되고 피곤해요 체력이 없어서 그럴까요

아니면 다른 이유가 잇을까요 아프데는 딱히

없는데 피곤해요

Answer 1

평소에 피곤함을 느끼는 이유는 단순히 체력이 부족해서 그런 증상을 느끼는 것일수도 있겠지만

몸 어딘가가 불편하고 건강하지 않아서 피곤함을 과하게 느끼는 것일수도 있습니다.

그리고 혹은 심리적인 작용도 피곤함을 느끼게 하는 원인이 될수 있고

여러가지 원인이 있지만 당장은 건강하지 않은 상태라서 피곤함을 자주 느끼는 것이 확률이 높다고 보여집니다.

Answer 2

영양부족이나 비타민 부족 아닐까요?

저도 딱히 아픈건 아닌데 비타민이 부족해서 체력이 금방 고갈나고 그러더라구요.

귀찮아도 비타민 꼭 챙겨먹는게 좋을거 같아요.

Answer 3

평일의에너지를다사용했고 주말에 충전하는시간이필요할듯합니다. 저역시도그런경험을하고있구요. 저는주말에 잠을몰아서자는데 한번푹자보세요