빵이나 호빵 등 단 음식을 먹고 속에서 단 느낌이 계속 올라오면 가급적 먹지 않는게 맞는가요?

Question

주말 아침은 평소처럼 밥을 먹기 보다는 간편식으로 먹는 경우가 있습니다. 빵이나 호빵을 우유와 함께 먹는 경우도 있는데 대부분 먹고 1시간 정도 지나면 단 느낌이 속에서 올라오는데 이는 당이 맞지 않아서 가급적 아침에 먹지 않는게 좋은가요?

Answer 1

당이 맞지 않아서가 아니고 소화가 잘안되어 당이 분해되며 올라오는 가스가 느껴지는것일겁니다.

소화능력이 현저하게 떨어진상태로 위험해 보이니 꼭 병원에 내원하셔서 소화기관등에 문제는 없는지 검진을 받아보세요.

드신음식을 보니 밀과루와 우유등 노쇄하면 소화하기 더욱 힘들어지는 성분들의 음식만 섭취하신것을 알수있는 부분입니다.

Answer 2

당분이 많은 음식을 먹고 일정 시간이 지나도 다시 단맛이 올라오는 것은 혈당 스파이크의 흔한 증상 중에 하나입니다. 혈액 속에 당 성분이 대사 과정을 통해서 다시 올라오는 현상일 뿐이니 너무 걱정하지 마시고 그런 느낌이 너무 싫으시다면 공복 상태에서 단 음식을 먹는 행위는 줄여주시면 좋겠습니다.

Answer 3

단 음식을 먹은 후 속에서 단 느낌이 계속 올라온다면, 소화기관에 부담이 되고 있다는 신호이므로 가급적 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 잦은 증상이라면 단순히 소화불량일 수도 있지만, 역류성 식도염 같은 다른 질환의 가능성도 있으므로 전문의와 상담해 보는 것이 중요합니다.