술마시기전에 우유와 컨디션 음료중에 뭐가 더 위벽을 보호해주나요?

Question

담날 숙취예방을 위하여 미리 우유, 컨디션 음료 등을 마시는데 두개 가격차이가 많이 나는데 굳이 우유나 컨디션이나 차이가 없다면 우유가 더 낫지않나싶더라구요.

Answer 1

술 마시기 전에는 우유가 위벽 보호에 더 효과적입니다. 우유 속 단백질과 지방이 알코올과 위 점막 사이에 얇은 보호막을 만들어 위 자극을 완화해주거든요. 반면 컨디션 음료는 숙취 예방 성분이 일부 있지만 위 보호 효과는 거의 없고 당분이 높아 오히려 부담될수 있습니다. 가격 대비 효과를 보면 우유가 더 실용적이죠