육아 중인데 개인 시간을 언제 쓰시나요?
6살 아들 육아하고 있는데요. 퇴근 후 아이 하원합니다. 그 이후 와이프가 퇴근하여 같이 육아를 하는데
평소에는 거의 개인 시간을 못 갖고 있는데요
다른분들은 언제 개인시간을 갖는지 궁금합니다
육아를 할 때 개인적인 시간은 언제 가질 수 있는지가 궁금한 것 같습니다.
대부분은 아이가 자고 난 이후의 시간이 개인적인 시간이라고 할 수 있겠습니다.
아이가 잠든 후 30분~1시간 정도를 자기만의 루틴 시간으로 설정해봅니다.
(독서, 드라마 보기, 간단한 운동,조용한 커피 한잔)
아이가 혼자 노는 시간을 활용하는 방법도 좋습니다.(단10분이라도 숨 돌릴 시간이 필요하기 때문입니다.)
배우자와 역할 분담을 하는 것도 좋겠습니다.(오늘은 내가 아이 씻기고 재울게, 당신은 쉬어 등)
주말엔 배우자와 협력해서 번갈아 휴식 시간을 갖는 것도 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이를 양육하게 되면 보통은 아이의 위주로 생활패턴으로 흘러가기 때문에
사실상 각자 개인의 시간을 가지는 부분은 없는 것이 대부분 입니다.
그러나, 혼자만의 시간을 가지고 싶다 라고 한다면
아이를 재우고 잠시 개인시간을 가지는 것이 좋을 것 같습니다.
더나아가 부부가 대화를 통해서 역할을 나누어 그 역할을 수행하는 것도 도움이 되어질 수 있겠습니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
보통은 아이가 잠들고 난 뒤가 개인시간이 아닐까 생각됩니다. 그외 아이가 어린이집이나 유치원을 가지만 내가 쉬는 날인 경우도 그렇구요. 그래서 아이가 늦게 자는 집은 개인시간을 갖기가 매우 힘들 것 같습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
육아 중 개인 시간은 아이 수면 시간이나 부부가 교대할 수 있는 시간에 주로 갖습니다. 예를 들어 아이가 낮잠을 자거나 밤에 잠든 후 30분 -1시간 정도 취미, 운동, 휴식을 취할 수 있습니다. 주말에는 친척, 친구, 또는 부부가 번갈아 맡아 외출 시간을 확보하기도 합니다.
안녕하세요.
많은 부모님들이 아이를 재운 뒤 저녁 9시에서 11시 사이에 개인 시간을 가지는 경우가 많습니다.
혹은 주말 오전이나 낮잠 시간, 배우자분과 번갈아 짧게라도 시간을 나누기도 합니다.
완벽한 시간보다는 짧더라도 꾸준한 나만의 루틴이 중요하다고들 합니다.
와이프와 서로의 시간을 존중하며 교대로 확보하는 것도 좋은 방법입니다.
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